Programy pre váš
osobný rozkvet.
Stravovanie nie je o odopieraní, ale o pochopení potrieb vášho tela. Naše konzultácie a programy sú navrhnuté tak, aby vám priniesli ľahkosť do každodenných rozhodnutí v kuchyni aj mimo nej.
Individuálne riešenia
Analýza stravovania
Ideálny štart pre tých, ktorí chcú pochopiť svoje aktuálne návyky. Získate prehľad o tom, kde robíte chyby a ako ich jednoducho korigovať bez drastických zmien.
- Vstupná online konzultácia (45 min)
- Vyhodnotenie 5-dňového záznamu strava
- Základné odporúčania pre pitný režim
Komplexná zmena návykov
Intenzívny mesačný program zameraný na dlhodobú udržateľnosť. Naučíme sa, ako si poskladať tanier v reštaurácii, na oslave aj počas pracovného týždňa.
- 3x Online konzultácia (každých 10 dní)
- Vzorový jedálniček na 14 dní
- Podpora cez e-mail počas celého mesiaca
- Nákupný zoznam s tipmi na potraviny
Dlhodobý koučing
Pre tých, ktorí potrebujú parťáka na ceste k cieľu. Trojmesačná cesta k redukcii hmotnosti alebo zvýšeniu energie prostredníctvom edukácie a motivácie.
- 6x Individuálna konzultácia
- Pravidelná kontrola progresu
- Modulácia návykov životného štýlu
Prečo spolupracovať práve s nami?
Žiadne extrémne zákazy
Veríme v pestrosť. Naším cieľom nie je vyradiť vaše obľúbené jedlá, ale nájsť spôsob, ako ich zakomponovať do zdravého režimu.
Veda v praxi
Vychádzame zo súčasných poznatkov o výžive a životnom štýle. Naše rady sú konkrétne, overené a ľahko aplikovateľné v slovenskom prostredí.
Flexibilita termínov
Všetky konzultácie prebiehajú online, čím šetríme váš čas. Stačí vám stabilné internetové pripojenie a kúsok súkromia.
Rezervujte si váš termín
Vyplňte krátky formulár a my sa vám ozveme s návrhom času konzultácie do 24 hodín.
Otázky a odpovede
Máte špecifické otázky k balíčkom?
Napíšte nám na [email protected]